Diễn đàn khí công là nơi lưu trữ các bài giảng, bài luyện tập môn Khí công

17-05-2021 // 492 lượt xem

Khí công là một bộ môn luyện tập kết hợp với kỹ thuật thở. Sự kết hợp này không chỉ giúp nguyên khí sung mãn ổn định mà còn giúp phòng trị bệnh và giữ gìn sức khỏe. Liệu pháp khí công thích hợp với tất cả các loại bệnh tật. Luyện khí công giúp kéo dài tuổi thọ, khai mở tiềm năng, đặc biệt là tĩnh khí công giúp giảm tiêu hao năng lượng và gia tăng năng lượng tích trữ nên có lợi cho hồi phục thể lực người bệnh. Với giai đoạn khác nhau của người bệnh có thể chọn phương pháp luyện khí công khác nhau.

15-04-2021 // 1,172 lượt xem

Hướng dẫn bài tập thở như sau: “Thót bụng thở ra; Phình bụng thở vào; Hai vai bất động; Chân tay thả lỏng; Êm chậm sâu đều; Tập trung theo dõi; Luồng ra luồng vào; Bình thường qua mũi; Khi gấp qua mồm; Đứng ngồi hay nằm; Ở đâu cũng được; Lúc nào cũng được!

15-04-2021 // 731 lượt xem

Bài tập Võ cổ truyền dưỡng sinh có tên “Đả lục huyệt tăng trường sinh”. Bài tập đơn giản nhưng sau thời gian nghiên cứu và tập luyện, tôi nghiệm có hiệu quả. Xin trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc. Quý vị tìm hiệu hoặc đăng ký học vui lòng liên hệ với Khí công sư: Mai Quốc Vĩnh - Thiên Long Đường ở tỉnh Bình Dương

21-06-2021 // 455 lượt xem

Tinh - Khí - Thần là ba tố chất cơ bản trong cơ thể con người, chúng rất quan trọng đối với một con người tồn tại trong giai đoạn vật thể. Nó quyết định toàn bộ sự tồn tại và phát triển của con người đó, từ khi còn nhỏ đến khi lớn lên và trở về già.

28-06-2021 // 488 lượt xem

Học thuyết tinh khí là một trong những quan điểm của triết học cổ đại. “Khí" bao hàm toàn bộ những vật chất vô hình và không ngừng vận động. Hoạt động sống là tổng hợp các hoạt động sinh lý của tạng phủ - kinh lạc với khí - huyết - tinh - tân dịch. Khí huyết - tinh - tân dịch là cơ sở vật chất của hoạt động sinh lý của cơ thể, được tạo nên từ các chức năng hoạt động của tạng phủ và thông qua hệ thống kinh mạch để phân bố đi toàn thân.

28-06-2021 // 426 lượt xem

Khi xem phim ta thấy họ thường bảo người này, người kia có “nội lực, hay nội công” thâm hậu. Thì cái mà họ gọi là “nội lực, hay nội công” đó chính là sự chuyển hóa hỗn khí trong con người đó đã đạt đến mức thượng thừa! Học khí công, chính là học cách chuyển hóa năng lượng của hỗn khí đó thành năng lượng của bản thân ta. Cách luyện khí công đơn giản tại nhà chữa bệnh tại Thiên Long Đường ở Bình Dương

29-06-2021 // 441 lượt xem

Có 3 dạng luyện tập gồm: Dạng tự luyện, dạng song luyện, dạng trợ luyện. Lẽ dĩ nhiên tự luyện khó hơn song luyện và càng khó hơn trợ luyện. Bởi tìm người cùng luyện với mình là khó, và tìm được người thầy xứng đáng lại là rất khó trong lĩnh vực Khí công. Một vấn để không thể không nói đến là sự luyện tập theo môn phái. Ngày nay môn phái riêng biệt về Khí công hầu như không có, còn trong các môn phái võ thuật thì phần khí công rất ít và chưa thật đúng. Tất nhiên điều đó không có nghĩa là hoàn toàn không có, mà các môn phái Khí công còn sót lại cho đến ngày nay vẫn còn bí truyền.

30-06-2021 // 485 lượt xem

Tất nhiên sự luyện Khí công còn được hướng dẫn bởi sách vở, nhưng sách vở về Khí công ngày nay rất hiếm và có ít cuốn sách cũng như tư liệu chất lượng, một lý do chính là vì lĩnh vực Khí công là lĩnh vực rất phức tạp về lý thuyết cũng như thực hành.

30-06-2021 // 546 lượt xem

Nguồn gốc về lịch sử khí công, là phương pháp điều chỉnh hơi thở, chuyển động và nhận thức của con người để tập thể dục, chữa bệnh và rèn luyện võ thuật, đã có từ hơn 4.000 năm trước. Đồng thời khí công là sự bồi đắp phức tạp của phương pháp thiền định. Bằng chứng khảo cổ học cho thấy rằng những hình thức đầu tiên của khí công có thể được liên kết với thực hành thiền định cổ đại và các bài tập thể dục