Diễn Đàn Võ Thuật
09/04/2021 550 Lượt xem
09/04/2021 557 Lượt xem
09/04/2021 560 Lượt xem
Rửa tay sạch trước và sau khi sơ cứu chảy máu. Rửa vết thương bằng nước sạch, có thể rửa dưới vòi nước máy. Nếu là vết thương nhẹ như xước da chỉ có máu rỉ ra thì để hở cho khô. Nếu máu chảy nhiều hơn thì đặt miếng gạc lên vết thương và băng lại hoặc dùng băng keo băng kín. Gãy xương do tai nạn sinh hoạt, lao động, thể dục, thể thao. Bị gãy xương nếu được sơ cứu kịp thì có thể hạn chế được có tổn thương thêm do di chuyển, hạn chế di lệch xương, hạn chế các tổn thương thần kinh, mạch máu. Đặc biệt trong chấn thương cột sống nếu không được sơ cứu đúng có thể gây tổn thương tủy sống dẫn đến liệt vận động. Trường hợp gãy xương lớn (xương đùi...), nếu sơ cứu không được cố định tốt thì bệnh nhân bị choáng chấn thương do đau khi di chuyển...
Khi bị chấn thương bong gân, phải chườm lạnh ngay ở những phút đầu tiên sau khi bị chấn thương. Bong gân là hiện tượng đôi lúc xảy ra trong cuộc sống hàng ngày do chạy nhảy, chơi đùa, bước hụt, chơi thể thao... Khi bị bong gân, nếu biết cách xử lý kịp thời thì vùng bị sưng đau sẽ mau hồi phục, ngược lại nếu xử lý không đúng, mọi việc sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
Tập luyện thể thao giúp duy trì và nâng cao sức khỏe nhưng việc tập quá sức hoặc không đúng kỹ thuật dẫn đến nguy cơ chấn thương thể thao cao. May mắn thay, nhờ áp dụng các kỹ thuật hiện đại trong chẩn đoán và điều trị, hầu hết các chấn thương thường gặp trong thể thao đều có thể phục hồi hoàn toàn.